恨自己的词语有很多，下面是一些常见的形容：
1. 自责：对自己感到内疚和遗憾，认为自己做得不够好。
2. 懊悔：对过去的错误或失败感到后悔，希望从这些错误中吸取教训。
3. 恼怒：对自己感到愤怒和不满，可能是由于一些不如意的事情而引起的。
4. 悲伤：对自己感到悲伤和难过，可能是由于一些不幸的事情而引起的。
5. 自卑：认为自己不够好，缺乏自信，需要不断努力提高自己的自信心。
6. 内疚：对自己做过的事情感到内疚，需要反思自己的行为并尽力弥补错误。
7. 疲倦：对自己的能力和价值感到疲倦，需要不断充实自己，提高自己的能力。
8. 自责：对自己感到内疚和遗憾，认为自己做得不够好。
这些词语都可以用来形容恨自己的情况，不过需要注意的是，恨自己并不是一种健康的情绪，它可能会导致自己做出错误的决策和行动，因此需要保持冷静和理性，不断努力提高自己的能力和价值。
