女朋友不忠了，是一个非常令人困扰和痛苦的事情。无论是个人还是工作上，都会遭受到不必要的压力和影响。因此，对于这个问题，我们应该采取积极的措施来处理，而不是让它继续恶化。
首先，我们需要冷静分析问题。女朋友不忠的原因可能有很多，可能是她个人的问题，也可能是我们自身的问题。我们需要认真分析问题的根源，并找出解决问题的办法。
其次，我们需要采取积极的措施来处理这个问题。这可能包括与女朋友进行沟通，让她知道她的行为对我们造成了伤害，并试图解决问题。也可以尝试与女朋友的上司或同事进行沟通，寻求帮助和支持。
此外，我们还需要学会保护自己。这可能包括避免与女朋友的上司或同事发生亲密关系，或者避免与女朋友单独相处。同时，也需要注意自己的安全和健康，避免遭受不必要的伤害。
最后，我们需要保持乐观和积极的心态。女朋友不忠是一件非常痛苦的事情，但是我们不应该放弃，而是应该继续努力，寻找解决问题的办法。同时，我们也需要相信自己的能力和魅力，相信自己能够找到一个更好的伴侣。
总结起来，女朋友不忠是一个非常令人困扰和痛苦的事情。但是，我们可以通过采取积极的措施来处理这个问题，保护自己，保持乐观和积极的心态，来解决这个问题。