我同桌老婆不忠了，这是一个令人困惑和烦恼的情况。作为同桌，我们应该互相尊重，关心和爱护对方，但如果出现配偶不忠的情况，我们应该如何处理呢？
首先，我们应该冷静下来，不要做出过激的反应。如果感到愤怒或失望，我们可以试着深呼吸，让自己冷静下来，然后考虑如何处理这个问题。
其次，我们应该与配偶进行坦诚的沟通。我们可以选择一个适当的时间，与配偶坐下来，谈谈这个问题。在沟通过程中，我们应该尊重对方的感受，倾听对方的想法，并尝试找到解决问题的方法。
如果配偶不愿意面对这个问题，我们应该尝试给予他们支持和鼓励。我们可以告诉他们，我们理解他们的感受，但我们需要他们做出积极的改变。
最后，我们应该寻求专业帮助。如果这个问题非常严重，我们需要寻求专业帮助。我们可以咨询心理医生或婚姻顾问，寻求专业的建议和指导。
总结起来，当配偶不忠时，我们应该保持冷静，坦诚沟通，给予支持和鼓励，并寻求专业帮助。我们应该尽力维护我们的关系，但也需要接受这个事实，并且寻找解决问题的方法。
