情感,是人類的感知體驗之一。無論什么時候,都會把我們從感情中帶領,當我們更想要去做的事情就是,跟一個人在一起,跟對方在一起,我們一定會產生情感,情感的交互作用是連接性的,而情感的情感交流才是滿足情緒需求和行為指向的。這個鏈接是由人類的認知系統進行,然后我們通過主觀認識去思考對方是怎樣想的,他的想法,他的行為,包括他的性格,他的人格,他的認知,他的工作,對他的觀點,對他的判斷,他所面對的環境等等,然后讓他自己去進行體驗。那我們情感里,那些情緒的波動,是情感流動的,是潛意識的,是情緒ABC的。所有這些情緒,讓我們對這些情緒進行加工加工,進行表達,述情,表達,并向外輸出。而對于情感的處理,我認為大概分為:
A、理解,接納,理解,鼓勵,照顧,歸因,歸因,共情,共情,安撫和安撫三部分。B、情緒投入,這個需要跟情緒的輸出聯系起來,情感的輸出是流動的。C、情緒認知,是引導情緒向有情感需求的人靠近,并讓對方感受到自己的理解和支持。D、情緒波動,是讓情緒流動的一部分。當情緒波濤洶涌的時候,我們要做的就是給情緒能量一點。比如,你很愛你的女朋友,你就應該讓她快樂,讓她充滿動力,讓她明白快樂和愛是不一樣的。比如,當你的女朋友不開心了,你就應該讓她安慰安慰,當女朋友難過的時候,你就要讓她知道,她需要的是什么。E、情緒共鳴,是每對情侶的“情緒流動”。前面也說了,分手后,最好的“情緒流動”方式就是:用安撫情緒為主,給予理解和支持。
