恨自己是一个常见的情感问题，用成语表达也是比较常见的方式。以下是一些可以用来表达恨自己的成语：
1. 悔不当初：表示对过去的悔恨和遗憾，常常用于形容自己犯了错或者做出了选择，但是现在已经后悔不已。
2. 自作自受：表示自己所做的事情自己承担后果，形容自己应该对自己的行为负责。
3. 心有余而力不足：表示自己的能力和愿望不足以满足自己的需求，常常用于形容自己不够强大或者不够努力。
4. 自怨自艾：表示对自己的抱怨和自哀，常常用于形容自己陷入了困境并且无法自拔。
5. 自误自欺：表示自己的错误和不足，却试图欺骗自己或者掩盖起来，常常用于形容自己不够诚实和自我反思。
这些成语都表达了恨自己的情感，同时也提醒我们要珍惜自己，反思自己，不断努力，走出属于自己的道路。