昆玉市，位于中国云南省的一个地级市，是一个拥有悠久历史和丰富文化的城市。在这个城市，人们经常面临着各种各样的问题，尤其是在婚姻和家庭方面。如果昆玉市的老师女朋友分居了，这是一个非常严肃的问题，需要认真对待。
分居是一种婚姻关系的变化，通常意味着两个人在婚姻中没有爱情或感情联系。在这种情况下，老师女朋友需要采取一些行动来解决问题。以下是一些建议：
1. 沟通：分居可能会导致两个人之间的沟通出现问题，因此老师女朋友需要尽快与老师沟通，了解问题的根源。两个人应该寻求一个合适的时间和地点，以平和地讨论这个问题。
2. 寻求帮助：如果老师女朋友感到无法解决问题，她可以寻求帮助。她可以向亲朋好友寻求帮助，也可以向婚姻顾问或心理医生咨询。
3. 保持冷静：老师女朋友需要保持冷静，不要过度情绪化或冲动。如果感到愤怒或沮丧，她可以试着深呼吸，放松身体，并寻求一些支持。
4. 寻求法律帮助：如果这个问题涉及到婚姻问题，老师女朋友可以寻求法律帮助。她可以向律师咨询，了解她的权利和义务，并寻求适当的法律建议。
分居是一种严重的婚姻关系问题，需要两个人共同努力来解决。老师女朋友需要采取积极的行动，与老师沟通，寻求帮助，并保持冷静和理智。如果两个人无法解决问题，他们应该寻求法律帮助。
